{"id":317,"date":"2020-01-01T07:15:36","date_gmt":"2020-01-01T06:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pauliner.net\/?p=317"},"modified":"2019-12-28T23:42:03","modified_gmt":"2019-12-28T22:42:03","slug":"10-jahre-rauchfrei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pauliner.net\/index.php\/2020\/01\/01\/10-jahre-rauchfrei\/","title":{"rendered":"10 Jahre rauchfrei&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>Heute sind es auf den Tag genau 10 Jahre das ich das Rauchen hinter mir gelassen habe!!!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"649\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cigarette-smoke-embers-ash-70088.jpg?resize=1024%2C649&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-315\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cigarette-smoke-embers-ash-70088.jpg?resize=1024%2C649&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cigarette-smoke-embers-ash-70088.jpg?resize=300%2C190&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cigarette-smoke-embers-ash-70088.jpg?resize=768%2C487&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cigarette-smoke-embers-ash-70088.jpg?resize=1536%2C973&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cigarette-smoke-embers-ash-70088.jpg?w=1880&amp;ssl=1 1880w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Es geht auch ohne!!!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich habe mir nach 20 Jahren Rauchen einfach gesagt \u201eich mag nicht mehr\u201c und habe es einfach bleiben lassen&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p>Das war noch zu einer Zeit in der man in Clubs und Diskotheken noch Rauchen durfte und in der man als DJ locker mal 1-2 Schachteln am Abend durchgequalmt hat&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"686\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-2381596.jpg?resize=1024%2C686&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-316\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-2381596.jpg?resize=1024%2C686&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-2381596.jpg?resize=300%2C201&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-2381596.jpg?resize=768%2C514&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-2381596.jpg?resize=1536%2C1029&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-2381596.jpg?w=1880&amp;ssl=1 1880w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich hatte keinen Zweifel das ich es schaffe aber ich hatte nicht erwartet das es so einfach ist&#8230; einfach zu sich sagen \u201eich mag das nicht mehr\u201c<\/p>\n\n\n\n<p>Nach ein paar Tagen hab ich dann gemerkt was mir fehlt, aber nicht im Sinne von \u201eich brauch das jetzt\u201c sondern im Sinne von \u201eWahnsinn es ist weg und es ist super\u201c&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Kein Husten mehr nach dem Aufstehen, keine nach kaltem Rauch stinkenden Klamotten und keinen rauchigen Gestank in der Wohnung!<\/p>\n\n\n\n<p>Bin schon ein bisschen stolz und kann euch nur sagen es geht wenn man es wirklich will und es klick im Kopf macht!!! \u201eIch Rauch jetzt weniger und dann lass ich\u2019s\u201c ist ein guter Plan, funzt aber leider eher selten&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-3257717.jpg?resize=683%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-318\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-3257717.jpg?resize=683%2C1024&amp;ssl=1 683w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-3257717.jpg?resize=200%2C300&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-3257717.jpg?resize=768%2C1152&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.pauliner.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pexels-photo-3257717.jpg?w=867&amp;ssl=1 867w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><figcaption>Lass es einfach&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wenn Du es willst kannst DU es auch!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute sind es auf den Tag genau 10 Jahre das ich das Rauchen hinter mir gelassen habe!!! Ich habe mir nach 20 Jahren Rauchen einfach gesagt \u201eich mag nicht mehr\u201c und habe es einfach bleiben lassen&#8230;. 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